VIBE 4DX Pro Platforma wibracyjna

Achetée pour remplacer une plateforme vibrante / oscillante qui est morte après 10+ années de bons et loyaux services, cette plateforme vibrante est encore plus efficace ! Par contre vous n'avez rien pour vous tenir, forcément sinon le prix aurait été beaucoup plus cher ! Mais ça vous forcera à bosser sur votre stabilité lors des squats et autres exercices. Pour les gens qui ne connaissent pas, ça ne remplace ABSOLUMENT PAS le cardio, ni une séance de fitness, ni même encore une séance de musculation. MAIS... c'est totalement complémentaire ! Une plateforme vibrante c'est par exemple un allier pour renforcer votre corps davantage, un allier pour passer un palier de musculation, un allier pour développer votre endurance au delà de ce que vous pensiez pouvoir être possible. ça n'est pas juste un joujou pour sentir des vibrations dans tout les sens. Ceux qui sont dans la performance savent de quoi je parle, tout appareil peut être utile pour vous dépasser, et une plateforme vibrante pourra vous aider à atteindre des objectifs, qui auparavant vous semblaient très lointains.

Zakupiona w celu zastąpienia wibrującej/oscylującej platformy, która w końcu oddała ducha po ponad 10 latach wiernej służby, ta wibrująca platforma jest jeszcze bardziej skuteczna! Nie ma jednak czego się trzymać, co jest zrozumiałe, w przeciwnym razie cena byłaby znacznie wyższa! Ale to zmusi Cię do pracy nad stabilnością podczas przysiadów i innych ćwiczeń. Dla tych, którzy nie są zaznajomieni, absolutnie NIE zastępuje ona cardio, sesji fitness, ani nawet sesji treningu siłowego. ALE... jest całkowicie uzupełniająca! Wibrująca platforma jest na przykład sprzymierzeńcem w dalszym wzmacnianiu ciała, sprzymierzeńcem w przełamywaniu stagnacji w treningu siłowym, sprzymierzeńcem w rozwijaniu wytrzymałości poza to, co uważałeś za możliwe. To nie tylko zabawka do odczuwania wibracji w każdym kierunku. Ci, którzy interesują się wydajnością, wiedzą, o czym mówię; każdy sprzęt może być przydatny do przekraczania swoich granic, a wibrująca platforma może pomóc Ci osiągnąć cele, które wcześniej wydawały się bardzo odległe.

Achetée pour remplacer une plateforme vibrante / oscillante qui est morte après 10+ années de bons et loyaux services, cette plateforme vibrante est encore plus efficace ! Par contre vous n'avez rien pour vous tenir, forcément sinon le prix aurait été beaucoup plus cher ! Mais ça vous forcera à bosser sur votre stabilité lors des squats et autres exercices. Pour les gens qui ne connaissent pas, ça ne remplace ABSOLUMENT PAS le cardio, ni une séance de fitness, ni même encore une séance de musculation. MAIS... c'est totalement complémentaire ! Une plateforme vibrante c'est par exemple un allier pour renforcer votre corps davantage, un allier pour passer un palier de musculation, un allier pour développer votre endurance au delà de ce que vous pensiez pouvoir être possible. ça n'est pas juste un joujou pour sentir des vibrations dans tout les sens. Ceux qui sont dans la performance savent de quoi je parle, tout appareil peut être utile pour vous dépasser, et une plateforme vibrante pourra vous aider à atteindre des objectifs, qui auparavant vous semblaient très lointains.

Zakupiona w celu zastąpienia wibrującej/oscylującej platformy, która w końcu oddała ducha po ponad 10 latach wiernej służby, ta wibrująca platforma jest jeszcze bardziej skuteczna! Nie ma jednak czego się trzymać, co jest zrozumiałe, w przeciwnym razie cena byłaby znacznie wyższa! Ale to zmusi Cię do pracy nad stabilnością podczas przysiadów i innych ćwiczeń. Dla tych, którzy nie są zaznajomieni, absolutnie NIE zastępuje ona cardio, sesji fitness, ani nawet treningu siłowego. ALE... jest całkowicie uzupełniająca! Wibrująca platforma jest na przykład sprzymierzeńcem w dalszym wzmacnianiu ciała, sprzymierzeńcem w przełamywaniu stagnacji w treningu siłowym, sprzymierzeńcem w rozwijaniu wytrzymałości poza to, co uważałeś za możliwe. To nie tylko zabawka do odczuwania wibracji w każdym kierunku. Ci, którzy interesują się wydajnością, wiedzą, o czym mówię; każdy element sprzętu może być przydatny do przekraczania granic, a wibrująca platforma może pomóc Ci osiągnąć cele, które wcześniej wydawały się bardzo odległe.

Achetée pour remplacer une plateforme vibrante / oscillante qui est morte après 10+ années de bons et loyaux services, cette plateforme vibrante est encore plus efficace ! Par contre vous n'avez rien pour vous tenir, forcément sinon le prix aurait été beaucoup plus cher ! Mais ça vous forcera à bosser sur votre stabilité lors des squats et autres exercices. Pour les gens qui ne connaissent pas, ça ne remplace ABSOLUMENT PAS le cardio, ni une séance de fitness, ni même encore une séance de musculation. MAIS... c'est totalement complémentaire ! Une plateforme vibrante c'est par exemple un allier pour renforcer votre corps davantage, un allier pour passer un palier de musculation, un allier pour développer votre endurance au delà de ce que vous pensiez pouvoir être possible. ça n'est pas juste un joujou pour sentir des vibrations dans tout les sens. Ceux qui sont dans la performance savent de quoi je parle, tout appareil peut être utile pour vous dépasser, et une plateforme vibrante pourra vous aider à atteindre des objectifs, qui auparavant vous semblaient très lointains.

Zakupiona w celu zastąpienia wibrującej/oscylującej platformy, która w końcu oddała ducha po ponad 10 latach wiernej służby, ta wibrująca platforma jest jeszcze bardziej skuteczna! Nie ma jednak czego się trzymać, co jest zrozumiałe, w przeciwnym razie cena byłaby znacznie wyższa! Ale to zmusi Cię do pracy nad stabilnością podczas przysiadów i innych ćwiczeń. Dla tych, którzy nie są zaznajomieni, absolutnie NIE zastępuje ona cardio, sesji fitness, ani nawet treningu siłowego. ALE... jest całkowicie uzupełniająca! Wibrująca platforma jest na przykład sprzymierzeńcem w dalszym wzmacnianiu ciała, sprzymierzeńcem w przełamywaniu stagnacji w treningu siłowym, sprzymierzeńcem w rozwijaniu wytrzymałości poza to, co uważałeś za możliwe. To nie tylko zabawka do odczuwania wibracji w każdym kierunku. Ci, którzy interesują się wydajnością, wiedzą, o czym mówię; każdy element sprzętu może być przydatny do przekraczania granic, a wibrująca platforma może pomóc Ci osiągnąć cele, które wcześniej wydawały się bardzo odległe.

Réception rapide Vraiment pas déçue

Szybka dostawa. Naprawdę nie zawiodłem się.

Réception rapide Vraiment pas déçue

Szybka dostawa. Naprawdę nie zawiodłem się.

Réception rapide Vraiment pas déçue

Szybka dostawa. Naprawdę nie zawiodłem się.

I tried everything for years now, diet, 3 times a week sport, specific fat-burning devices, nothing helped with my mommy pouch. With all the vibration, it put me in shape in 3 weeks that has never happened before. Not just mommy pouch, it helps a lot with the glutes and I feel much more flexible :) strongly suggested

Próbowałam wszystkiego od lat: diety, sportu 3 razy w tygodniu, specjalistycznych urządzeń spalających tłuszcz, ale nic nie pomogło na moją "mommy pouch". Dzięki tym wszystkim wibracjom, w 3 tygodnie wyrzeźbiłam sylwetkę, czego nigdy wcześniej nie doświadczyłam. Nie tylko "mommy pouch", ale też bardzo pomaga na pośladki i czuję się o wiele bardziej elastyczna :) Gorąco polecam.

Simple d'utilisation, pas compliqué à utiliser, je suis satisfaite de mon achat conforme à ses descriptions. Nous n'avons pas encore essayé l'application mais ça ne serait tarder.

Łatwa w użyciu, nieskomplikowana obsługa. Jestem zadowolony z zakupu, który jest zgodny z opisem. Jeszcze nie wypróbowaliśmy aplikacji, ale wkrótce to zrobimy.

Simple d'utilisation, pas compliqué à utiliser, je suis satisfaite de mon achat conforme à ses descriptions. Nous n'avons pas encore essayé l'application mais ça ne serait tarder.

Łatwa w użyciu, nieskomplikowana obsługa. Jestem zadowolony z zakupu, który jest zgodny z opisem. Jeszcze nie wypróbowaliśmy aplikacji, ale wkrótce to zrobimy.

Simple d'utilisation, pas compliqué à utiliser, je suis satisfaite de mon achat conforme à ses descriptions. Nous n'avons pas encore essayé l'application mais ça ne serait tarder.

Łatwa w użyciu, nieskomplikowana obsługa. Jestem zadowolony z zakupu, który jest zgodny z opisem. Jeszcze nie wypróbowaliśmy aplikacji, ale wkrótce to zrobimy.

vous avez du mal a faire une activité, mns par jour cela suffit, amusant et top pour le corp, on voit résultat, attention pas pour les personnes fragiles

Jeśli trudno Ci znaleźć czas na aktywność fizyczną, wystarczy kilka minut dziennie – to świetna zabawa, która korzystnie wpływa na organizm. Zobaczysz efekty, ale pamiętaj, że nie jest to odpowiednie ćwiczenie dla osób z problemami zdrowotnymi.

vous avez du mal a faire une activité, mns par jour cela suffit, amusant et top pour le corp, on voit résultat, attention pas pour les personnes fragiles

Jeśli trudno Ci znaleźć czas na aktywność fizyczną, wystarczy kilka minut dziennie – to świetna zabawa, która korzystnie wpływa na organizm. Zobaczysz efekty, ale pamiętaj, że nie jest to odpowiednie ćwiczenie dla osób z problemami zdrowotnymi.

vous avez du mal a faire une activité, mns par jour cela suffit, amusant et top pour le corp, on voit résultat, attention pas pour les personnes fragiles

Jeśli trudno Ci znaleźć czas na aktywność fizyczną, wystarczy kilka minut dziennie – to świetna zabawa, która korzystnie wpływa na organizm. Zobaczysz efekty, ale pamiętaj, że nie jest to odpowiednie ćwiczenie dla osób z problemami zdrowotnymi.

Funzionale, veramente fantastica

Funkcjonalny, naprawdę fantastyczny

Après plusieurs utilisation je vois déjà une grande différence sur mon physique cette machine est superbe efficace puissant et très silencieux. Bravo au constructeur .. le prix très abordable pour cette qualité je recommande cette machine pour éliminer la rétention. D'eau la cellulite et pour muscler tout le corps

Po kilku użyciach widzę już ogromną różnicę w mojej sylwetce. To urządzenie jest rewelacyjne, wydajne, mocne i bardzo ciche. Brawo dla producenta! Cena jest bardzo przystępna jak na tę jakość. Polecam to urządzenie do redukcji zastojów wody, cellulitu i modelowania sylwetki.

Après plusieurs utilisation je vois déjà une grande différence sur mon physique cette machine est superbe efficace puissant et très silencieux. Bravo au constructeur .. le prix très abordable pour cette qualité je recommande cette machine pour éliminer la rétention. D'eau la cellulite et pour muscler tout le corps

Po kilku użyciach widzę już ogromną różnicę w mojej sylwetce. To urządzenie jest rewelacyjne, wydajne, mocne i bardzo ciche. Brawo dla producenta! Cena jest bardzo przystępna jak na tę jakość. Polecam to urządzenie do redukcji zastojów wody, cellulitu i modelowania sylwetki.

Après plusieurs utilisation je vois déjà une grande différence sur mon physique cette machine est superbe efficace puissant et très silencieux. Bravo au constructeur .. le prix très abordable pour cette qualité je recommande cette machine pour éliminer la rétention. D'eau la cellulite et pour muscler tout le corps

Po kilku użyciach widzę już ogromną różnicę w mojej sylwetce. To urządzenie jest rewelacyjne, wydajne, mocne i bardzo ciche. Brawo dla producenta! Cena jest bardzo przystępna jak na tę jakość. Polecam to urządzenie do redukcji zastojów wody, cellulitu i modelowania sylwetki.

Ich bin mehr als überrascht von diesem Gerät. Eine sehr angenehme Lautstärke, keine übermäßigen Vibrationen in der darunter gelegenen Etage (Betondecke) bemerkbar. Man hört es zwar aber nicht laut/nervig. Geräusche im Raum völlig in Ordnung, nicht störend. Wirkt hochwertig. Würde es wieder kaufen

Jestem więcej niż zaskoczony tym urządzeniem. Głośność jest bardzo przyjemna, a na podłodze poniżej (betonowym suficie) nie słychać żadnych nadmiernych wibracji. Słychać je, ale nie są głośne ani uciążliwe. Poziom hałasu w pomieszczeniu jest całkowicie akceptowalny i w ogóle nie przeszkadza. Wygląda na wysokiej jakości. Kupiłbym je ponownie.

Sehr gut verarbeitet und top Qualität.

Bardzo dobrze wykonane i najwyższej jakości.

- vibriert im Modus "Zirkulation" nur einseitig -> ich habe das Problem beim Händler angezeigt und bis auf die Nachricht "Wir werden uns zeitnah bei Ihnen melden" keine Reaktion mehr erhalten -> deswegen geht die Platte zurück - nicht gelenkschonend: ich habe die Platte zwei Mal benutzt und jedes Mal taten mir danach die Knie weh (habe sonst nie Probleme mit den Knien); in den Muskeln habe ich hingegen gar keinen Effekt bemerkt - Verarbeitung nicht besonders gut: Antirutschmatte löste sich, als die Platte ankam, ließ sich aber wieder festkleben - Kabel zu kurz (1,50m) + schnelle Lieferung (wesentlich schneller als angegeben) + das Touchpad funktioniert super und macht auch optisch was her

- Wibruje tylko z jednej strony w trybie „Krążenie” -> Zgłosiłem problem sprzedawcy i nie otrzymałem żadnej odpowiedzi poza wiadomością „Odezwiemy się najszybciej, jak to możliwe” -> w związku z tym płytka została zwrócona. - Nie jest korzystna dla stawów: używałem płytki dwa razy i za każdym razem bolały mnie kolana (poza tym nigdy nie mam problemów z kolanami); nie zauważyłem jednak żadnego wpływu na moje mięśnie. - Jakość wykonania nie jest szczególnie dobra: mata antypoślizgowa odkleiła się, gdy płytka dotarła, ale udało mi się ją przykleić z powrotem. - Kabel jest za krótki (1,50 m). + Szybka dostawa (znacznie szybsza niż deklarowano). + Panel dotykowy działa świetnie i wygląda dobrze.

Für den privaten Gebrauch angeschafft ( Bitte nicht mit Profigeräten aus dem Studio vergleichen - die kosten ein "zig-faches ) Also für den Einsatz zu Hause bestens geeignet - ich war überrascht, wie leise die Motoren sind. Viele individuelle Einstellmöglichkeiten, aber auch 5 Fix-Programme, bei denen man nicht lange überlegen muss, sondern einfach mit dem Training beginnen kann. Anschaffen - rauf und loslegen - Abnehmen : Nichts übertreiben, langsam loslegen, sonst gibt es Muskelkater ... 10 Minuten pro Tag reichen für den Anfang ! Klare 5 Sterne ( und ein ++ für die schnelle Lieferung )

Kupiony do użytku prywatnego (proszę nie porównywać go do profesjonalnego sprzętu do siłowni – kosztuje wielokrotnie więcej). Idealnie nadaje się więc do użytku domowego – byłam zaskoczona, jak ciche są silniki. Oferuje wiele indywidualnych ustawień, ale także 5 predefiniowanych programów, które nie wymagają wiele myślenia; możesz po prostu zacząć ćwiczyć. Kup – zacznij i zacznij – schudnij: Nie przesadzaj, zacznij powoli, bo inaczej zaboli Cię mięśnie… 10 minut dziennie wystarczy na początek! Zdecydowane 5 gwiazdek (i ++ za szybką dostawę).

Ich habe mir die Vibrationsplatte bestellt, da sie im Gegensatz zu den meisten anderen auf dem Markt die für eine Anwendung zur Osteoporose Therapie nätigen Bedingungen erfüllt (getrennt schaltbare vertikale Vibration mit niedriger Amplitude bei relativ hoher Hertzzahl). Ob sie beim Wiederaufbau der Knochenstruktur tatsächlich hilft, lässt sich natürlich jetzt noch nicht sagen. Das werde ich in einem Jahr ergänzen. Aber ich habe nach 4 Wochen, bei 2mal täglicher Anwendung für je 10 Minuten an 5 Tagen die Woche bereits knapp 2kg Muskulatur aufgebaut und gut 2kg fett verloren.

Zamówiłem platformę wibracyjną, ponieważ, w przeciwieństwie do większości innych dostępnych na rynku, spełnia ona wymagania dotyczące stosowania w terapii osteoporozy (oddzielnie przełączane wibracje pionowe o niskiej amplitudzie i stosunkowo wysokiej częstotliwości). Oczywiście, nie da się jeszcze powiedzieć, czy faktycznie pomaga w odbudowie struktury kostnej. Zaktualizuję to za rok. Ale po czterech tygodniach stosowania jej dwa razy dziennie przez dziesięć minut, pięć dni w tygodniu, przytyłem już prawie 2 kg mięśni i straciłem dobre 2 kg tłuszczu.

La pedana la uso per fare esercizio fisico insieme alla mia dieta, ma soprattutto per tonificare i miei muscoli avendo problemi di sovrappeso e con caldo non amo ad andare a camminare o correre. Mi occorreva qualcosa per smuovere il fatidico grasso viscerale in quelle zone fredde anche a 40 gradi. La uso per circa 20 minuti al giorno (programmi 1 e 2 per i iniziare). Mi vedo più tonica senza faticare la trovo ottima anche per la circolazione del sangue anche come massaggiatore.

Używam bieżni do ćwiczeń w połączeniu z dietą, ale przede wszystkim do modelowania mięśni. Mam nadwagę i nie lubię chodzić ani biegać w upale. Potrzebowałam czegoś, co pomoże mi rozluźnić tłuszcz trzewny w tych zimnych miejscach, nawet w temperaturze 40 stopni Celsjusza. Używam jej przez około 20 minut dziennie (na początek programy 1 i 2). Czuję się bardziej wyrzeźbiona bez żadnego wysiłku. Uważam ją również za doskonałą do poprawy krążenia krwi i jako masaż.

Recue 3 jours avant la date prevue, livraison plus que rapide!!! Trop tot pour donner les resultats mais c est une plateforme efficace, ca fait bien travailler les muscles. Pas trop d explications sur la notice on ne sait pas quel programme est a faire pour avoir les 40hz pour se muscler. J avais un power plate qui etait efficace mais celle ci me parait 10 fois mieux!!! J ai ai compare plusieurs celle ci me parait parfaite niveau prix et efficacite.

Otrzymano 3 dni przed planowanym terminem, super szybka dostawa!!! Za wcześnie, żeby dać jakieś rezultaty, ale to skuteczna platforma; naprawdę angażuje mięśnie. Instrukcja nie jest zbyt jasna; nie wiadomo, którego programu użyć, aby uzyskać sygnał 40 Hz do budowy mięśni. Miałem Power Plate, który był skuteczny, ale ten wydaje się 10 razy lepszy!!! Porównałem kilka i ten wydaje się idealny pod względem ceny i skuteczności.

Recue 3 jours avant la date prevue, livraison plus que rapide!!! Trop tot pour donner les resultats mais c est une plateforme efficace, ca fait bien travailler les muscles. Pas trop d explications sur la notice on ne sait pas quel programme est a faire pour avoir les 40hz pour se muscler. J avais un power plate qui etait efficace mais celle ci me parait 10 fois mieux!!! J ai ai compare plusieurs celle ci me parait parfaite niveau prix et efficacite.

Otrzymano 3 dni przed planowanym terminem, super szybka dostawa!!! Za wcześnie, żeby dać jakieś rezultaty, ale to skuteczna platforma; naprawdę angażuje mięśnie. Instrukcja nie jest zbyt jasna; nie wiadomo, którego programu użyć, aby uzyskać sygnał 40 Hz do budowy mięśni. Miałem Power Plate, który był skuteczny, ale ten wydaje się 10 razy lepszy!!! Porównałem kilka i ten wydaje się idealny pod względem ceny i skuteczności.

Recue 3 jours avant la date prevue, livraison plus que rapide!!! Trop tot pour donner les resultats mais c est une plateforme efficace, ca fait bien travailler les muscles. Pas trop d explications sur la notice on ne sait pas quel programme est a faire pour avoir les 40hz pour se muscler. J avais un power plate qui etait efficace mais celle ci me parait 10 fois mieux!!! J ai ai compare plusieurs celle ci me parait parfaite niveau prix et efficacite.

Otrzymano 3 dni przed planowanym terminem, super szybka dostawa!!! Za wcześnie, żeby dać jakieś rezultaty, ale to skuteczna platforma; naprawdę angażuje mięśnie. Instrukcja nie jest zbyt jasna; nie wiadomo, którego programu użyć, aby uzyskać sygnał 40 Hz do budowy mięśni. Miałem Power Plate, który był skuteczny, ale ten wydaje się 10 razy lepszy!!! Porównałem kilka i ten wydaje się idealny pod względem ceny i skuteczności.

Recue 3 jours avant la date prevue, livraison plus que rapide!!! Trop tot pour donner les resultats mais c est une plateforme efficace, ca fait bien travailler les muscles. Pas trop d explications sur la notice on ne sait pas quel programme est a faire pour avoir les 40hz pour se muscler. J avais un power plate qui etait efficace mais celle ci me parait 10 fois mieux!!! J ai ai compare plusieurs celle ci me parait parfaite niveau prix et efficacite.

Otrzymano 3 dni przed planowanym terminem, super szybka dostawa!!! Za wcześnie, żeby dać jakieś rezultaty, ale to skuteczna platforma; naprawdę angażuje mięśnie. Instrukcja nie jest zbyt jasna; nie wiadomo, którego programu użyć, aby uzyskać sygnał 40 Hz do budowy mięśni. Miałem Power Plate, który był skuteczny, ale ten wydaje się 10 razy lepszy!!! Porównałem kilka i ten wydaje się idealny pod względem ceny i skuteczności.

C’est mon troisième les deux précédent était défectueux et plus cher que celui ci mais celui-ci il est parfait il est puissant Je l’adore conforme aux description. Je vous le recommande vraiment . J’essaye de faire régulièrement 10a 20min par jour. Pour l’instant je ne vois pas de changement. A voir dans le temps.

To mój trzeci egzemplarz; poprzednie dwa były wadliwe i droższe, ale ten jest idealny. Jest wydajny, uwielbiam go i jest zgodny z opisem. Gorąco polecam. Staram się używać go regularnie, od 10 do 20 minut dziennie. Jak dotąd nie zauważyłem żadnych zmian. Zobaczymy z czasem.

Nach einer kurzen Studie der Bedienungsanleitung erfolgte ein Tesat des Gerätes. Das Gerät erfüllt absolut meine Vorstellungen.

Po krótkim zapoznaniu się z instrukcją obsługi, przetestowałem urządzenie. Urządzenie w pełni spełnia moje oczekiwania.

Bin absolut zufrieden. Zur unterstützung beim sport top.

Jestem absolutnie zadowolony. To świetne narzędzie do wspierania sportu.

Ich bin begeistert! Die Vibrationsplatte ist supi, sie hat viele Einstellungsmöglichkeiten und ist leicht zu bedienen. In meinem Besitz ist sie nun seit etwa 3 Wochen und ich nutze sie fast jeden zweiten Tag, manchmal auch öfter. Ich fange in kleinen Schritten an, da ich oft Rückenschmerzen habe und nichts falsch machen möchte. Während und nach der Nutzung fühle ich mich sehr entspannt und gelockert. Die höheren Geschwindigkeitsstufen (über 15) habe ich bisher nur kurz ausprobiert, um ein Gefühl dafür zu bekommen, was die Platte kann. Dabei ist mir aufgefallen, dass die Geräuschentwicklung, (vor allem im 4D Modus, über Stufe 20 hinaus) "ein wenig" zunimmt... was denke ich ganz normal ist, angesichts der Kraft, die die Motoren ausüben. Ansonsten ist es eine leises, unaufdringliches Gerät. Ich für meinen Teil bin froh mich für diese Vibrationsplatte entschieden zu haben, der Preis ist unschlagbar und die ersten spürbaren Effekte lassen mich hoffen, dass sie mir vor allem in puncto Rücken nachhaltig helfen wird.

Jestem zachwycona! Platforma wibracyjna jest fantastyczna; ma wiele ustawień i jest łatwa w obsłudze. Mam ją od około trzech tygodni i używam jej prawie co drugi dzień, a czasem częściej. Zaczynam powoli, ponieważ często odczuwam ból pleców i nie chcę zrobić nic złego. Podczas i po użyciu czuję się bardzo zrelaksowana i rozluźniona. Na razie wypróbowałam tylko krótkie ustawienia wyższych prędkości (ponad 15), żeby poczuć, co potrafi platforma. Zauważyłam, że poziom hałasu „trochę” wzrasta (szczególnie w trybie 4D, powyżej poziomu 20)... co uważam za całkiem normalne, biorąc pod uwagę moc silników. Poza tym to ciche, dyskretne urządzenie. Cieszę się, że wybrałam tę platformę wibracyjną; cena jest bezkonkurencyjna, a pierwsze zauważalne efekty dają mi nadzieję, że przyniesie ona trwałą ulgę, szczególnie moim plecom.

Ich war 10 Monate krank geschrieben mit einem Bandscheibenvorfall (L5/S1), bei dem sich ein chronischer Schmerz an den Nerven, die dadurch gereizt wurden, entwickelt hatte. Physiotherapie, Reha und 4 Wochen Schmerzklinik brachten nur geringfügige Besserung. OP war nicht möglich. Eine Besserung brachte letztlich das Training der tiefliegenden Rückenmuskulatur ("kleine Haltemuskeln") auf einem Balance-Board (mechanisch mit Spiralaufhängung) und ganz viel generelle Balance-Übungen. Dann bin ich auf diese Vibrations-Boards gestoßen und habe es ausprobiert. Was soll ich sagen: was 10 Monate Behandlungen unterschiedlichster Art nicht vermochten, hat dieses Vibrations-Board nach 5 Anwendungen vollbracht: ich bin nahezu schmerzfrei! Es gibt hier und da Tage, an denen die Schmerzen zurück kommen - aber dann nicht so heftig und meist vergehen sie schnell wieder. Ich kann sagen, dass für mich dieses Board eine echte Rettung war, an die ich schon nicht mehr geglaubt habe und das am besten investierte Geld seit Langem! Mein Mann nutzt es auch als Trainingsgerät und wenn er mal hin und wieder Rückenschmerzen hat, stellt er sich auf das Board und die Schmerzen sind schon direkt danach deutlich gemindert. Ich weiß nicht, ob es für alle und jeden das Richtige ist. Aber einen Versuch ist es Wert.

Byłem na zwolnieniu lekarskim przez 10 miesięcy z powodu przepukliny dysku (L5/S1), która powodowała przewlekły ból podrażnionych nerwów. Fizjoterapia, rehabilitacja i cztery tygodnie w klinice leczenia bólu przyniosły jedynie minimalną poprawę. Operacja nie wchodziła w grę. Ostatecznie ulgę przyniósł trening głębokich mięśni pleców („małych mięśni stabilizujących”) na desce równoważnej (mechanicznej ze spiralnym zawieszeniem) i wiele ćwiczeń poprawiających ogólną równowagę. Wtedy natknąłem się na te deski wibracyjne i wypróbowałem jedną. Cóż mogę powiedzieć? To, czego nie udało się osiągnąć po 10 miesiącach różnych terapii, ta deska wibracyjna osiągnęła po zaledwie pięciu użyciach: jestem prawie bez bólu! Zdarzają się dni, kiedy ból powraca – ale nie jest tak intensywny i zazwyczaj szybko ustępuje. Mogę szczerze powiedzieć, że ta deska była dla mnie prawdziwym wybawieniem, czymś, czego prawie straciłem nadzieję, że kiedykolwiek znajdę, i najlepiej wydanymi pieniędzmi od dawna! Mój mąż również używa go jako przyrządu do ćwiczeń i kiedy od czasu do czasu odczuwa ból pleców, staje na desce, a ból natychmiast wyraźnie się zmniejsza. Nie wiem, czy to odpowiednie dla każdego, ale warto spróbować.

Als erstes: das Gerät wackelt und vibiert. Was mich stört: Es gibt 20 Stufen. Und es gibt in der Bedienungsanleitung für 3 Stufenbereiche. Welche Stufe zu den Stufenbereichen gehört, wird nicht geschrieben. Dann gibt es 3 voreingestellte Programme. Es wird nirgendwo aufgezählt, was diese Programme machen. Lt. Bedienungsanweisung kann im im manuellen Bereich nur die Geschindigkeit o d e r die Zeit ändern? Verstehe nicht warum. In der Gerätebeschreibung steht,, man bekommt extra Infos via e-mail zugeschickt. Wo sind diese? Ich habe an den Verkäufer geschrieben, die übliche Nachricht, es ist viel zu tun, ich solle Geduld haben. Das ist über eine Woche her. Dann habe ich angerufen. Elend lange Warteschleife. Mir wurde gesagt, die Infos kommen in das Messagecenter bei Amamzon. Da warte ich nun auch schon eine Woche. Ich brauche keinen Quatsch, wie Musik per Bluetooth. Bluetoothboxen stehen in der ganzen Wohnung. Ich möchte ein Gerät, welches gut erklärt ist. Ich brauche keine Anleitung, wie ich mich vorher warm machen soll (mit Bildchen). Ich möchte gern eine Anleitung, was ich alles auf dem Gerät machen kann.

Po pierwsze: urządzenie trzęsie się i wibruje. Denerwuje mnie 20 poziomów intensywności. Instrukcja obsługi wymienia trzy poziomy intensywności, ale nie precyzuje, który poziom odpowiada któremu. Są też trzy predefiniowane programy. Nigdzie nie jest wyjaśnione, do czego służą. Według instrukcji, w trybie ręcznym można zmienić tylko prędkość lub czas? Nie rozumiem dlaczego. W opisie produktu napisano, że dodatkowe informacje zostaną wysłane e-mailem. Gdzie jest ta informacja? Skontaktowałem się ze sprzedawcą i otrzymałem standardową odpowiedź: są bardzo zajęci i powinienem być cierpliwy. To było ponad tydzień temu. Wtedy zadzwoniłem. Czas oczekiwania był niewiarygodnie długi. Powiedziano mi, że informacja zostanie opublikowana w centrum wiadomości Amazon. Ja też czekam na to od tygodnia. Nie potrzebuję żadnych bzdur, takich jak odtwarzanie muzyki przez Bluetooth. Mam głośniki Bluetooth w całym mieszkaniu. Chcę urządzenia, które jest dobrze opisane. Nie potrzebuję instrukcji, jak się wcześniej rozgrzać (ze zdjęciami). Chciałbym uzyskać instrukcje dotyczące tego, co mogę zrobić na tym urządzeniu.

Very good machine, already after a week feeling the result. Muscles are getting stronger

Bardzo dobra maszyna, już po tygodniu czuć efekty. Mięśnie stają się silniejsze.

Hat alles bestens geklappt. Gerät funktioniert super war mit dem Kauf auch zufrieden.

Wszystko poszło idealnie. Urządzenie działa świetnie i jestem bardzo zadowolony z zakupu.

Preis und Leitung stimmen. Für wenig Geld erhält man ein tolles Board, dass fast alles kann. Leider sind es nur drei Programme, aber man kann ja auch alles manuell anwählen. Da ich damit erst beginne, nutze ich es aktuell nur jeden zweiten Tag. So ist es mit dem Muskelkater erträglich

Cena i wydajność są doskonałe. Za niewielkie pieniądze otrzymujesz świetną deskę, która potrafi niemal wszystko. Niestety, ma tylko trzy programy, ale wszystkie można wybrać ręcznie. Ponieważ dopiero zaczynam, obecnie używam jej tylko co drugi dzień. Dzięki temu ból mięśni jest znośny.

I have using everyday for almost a month and I recomend

Używam codziennie od prawie miesiąca i polecam

Sehr schönes Design, super Gerät, läuft einwandfrei ist sehr leise und platzsparend gute Größe zum trainieren. Die Lautsprecher haben einen sehr guten Klang. Alles in allem bin ich mit dem Gerät äußerst zufrieden. Das einzige was sehr minderwertig ist, ist die Fernbedienung des Gerätes, war bei Ankunft schon defekt, schlechte Verarbeitung und Qualität, sehr, sehr schade!!!!!!! und ärgerlich. Versuche jetzt einen Ersatz zu bekommen bin gespannt ob es klappt.

Bardzo ładny design, świetne urządzenie, działa idealnie, jest bardzo ciche i zajmuje mało miejsca, ma dobry rozmiar do ćwiczeń. Głośniki mają bardzo dobry dźwięk. Ogólnie jestem bardzo zadowolony z urządzenia. Jedyną wadą jest pilot zdalnego sterowania; był już uszkodzony w momencie dostawy, słaba jakość wykonania i obsługi, bardzo, bardzo rozczarowujący i irytujący. Teraz próbuję kupić zamiennik; jestem ciekaw, czy będzie działał.

plug and play.

podłącz i graj.

Schnelle Lieferung, super Verpackung. Trainiere auf der Platte drei mal wöchentlich und liebe es! Man sieht schon nach kurzer Zeit Fortschritte. Nimmt nicht viel Platz weg. Bin auch total von dem Sound begeistert. Musik hören und dabei trainieren funktioniert toll.

Szybka dostawa, doskonałe opakowanie. Trenuję na platformie trzy razy w tygodniu i jestem nią zachwycona! Widać postępy już po krótkim czasie. Nie zajmuje dużo miejsca. Jestem też pod ogromnym wrażeniem dźwięku. Słuchanie muzyki i jednoczesne ćwiczenia działają świetnie.

Super Alles super gelaufen, danke

Wszystko poszło idealnie, dziękuję!

Alles super gelaufen, danke

Wszystko poszło idealnie, dziękuję!

Im Vergleich zu meiner alten Vibrationsplatte - super Fortschritt. 5 Sterne+ Mango - deshalb nur 3 Sterne: Widerstandsbänder für mich zu lang. Keine Beschreibung ob und wie man die kürzen kann. Fehlende detaillierte Beschreibung von Modus-Programm. Kein Poster mit Erklärung, mit welchen Übungen man bestimmte Körperzonen optimal trainieren kann. QR-Code scannen um weitere Informationen zum Produkt zu erhalten - unbefriedigend, da viele Menschen von der Hightech-World keine Ahnung haben und nicht wissen was sie tun müssen.

W porównaniu z moją starą platformą wibracyjną – ogromna poprawa. 5 gwiazdek + jedna wada – stąd tylko 3 gwiazdki: Taśmy oporowe są dla mnie za długie. Brak instrukcji, czy i jak je skrócić. Brakuje szczegółowego opisu programu. Brak plakatu wyjaśniającego, które ćwiczenia najlepiej sprawdzają się w treningu konkretnych partii ciała. Skanowanie kodu QR w celu uzyskania dodatkowych informacji o produkcie jest mało satysfakcjonujące, ponieważ wiele osób nie zna się na zaawansowanych technologicznie produktach i nie wie, co robić.

Wie beschrieben ein gutes Gerät

Zgodnie z opisem, dobre urządzenie.

Gutes Gerät um die Kondition zu stärken, mit täglichen Übungen kann man dies erreichen. Wir sind sehr zufrieden mit diesem Gerät, es lässt auch viele Übungen und Einstellungen zu.

Dobre urządzenie do poprawy kondycji; można to osiągnąć dzięki codziennym ćwiczeniom. Jesteśmy z niego bardzo zadowoleni; pozwala też na wiele ćwiczeń i ustawień.

sehr zufrieden für den Preis

Bardzo zadowolony za tę cenę

Rasche Lieferung, tolles Produkt. Empfehle ich sehr.

Szybka dostawa, świetny produkt. Gorąco polecam.

Habe nach langer Suche und vor allem lesen der Bewertungen bei den "Rüttelplatten" diese Platte bestellt. Preis-Leistungsverhältnis finde ich ok um nicht zu sagen toll. Die Platte hat ein ordentliches Gewicht, ist schön groß und sauber verarbeitet. Aber das Wichtigste: die hat ordentlich "Bums"! War bei meinem Physio auch mehrfach auf einer Platte, aber die macht einen stärkeren Eindruck, wenn man ganz breit drauf steht, schüttelt es einen mächtig durch! Die Fernbedienung funktioniert ebenfalls einwandfrei. Was will man mehr! Mir tut es jedenfalls gut, die Platte zu benutzen!

Po długich poszukiwaniach i przede wszystkim przeczytaniu recenzji „platform wibracyjnych”, zamówiłem tę. Uważam, że stosunek ceny do jakości jest dobry, żeby nie powiedzieć świetny. Platforma ma przyzwoitą wagę, jest odpowiedniej wielkości i dobrze wykonana. Ale co najważniejsze: naprawdę daje radę! Kilka razy korzystałem z platformy u fizjoterapeuty, ale ta robi o wiele większe wrażenie; kiedy staniesz na niej w pełnym wyprostowaniu, naprawdę się trzęsiesz! Pilot zdalnego sterowania działa idealnie. Czego chcieć więcej! Zdecydowanie uważam, że korzystanie z tej platformy jest bardzo korzystne!

Fraîchement réceptionné avec 1 semaine d'avance, je suis très satisfaite de mon achat. J'avais déjà testé une platforme. La période de confinement m'a convaincue d'en prendre une pour continuer à m'entretenir physiquement et par la suite elle s'associra parfaitement à ma routine sportive...

Otrzymałem go tydzień wcześniej i jestem bardzo zadowolony z zakupu. Już wcześniej wypróbowałem platformę. Okres lockdownu przekonał mnie do zakupu, aby utrzymać formę, i teraz idealnie wpasuje się w mój plan treningowy...

Fine product

Dobry produkt

Nach vielen Vergleichen habe ich mich für dieses Gerät entschieden und bin sehr zufrieden damit. Zwar finde ich dass 3 voreingestellte Programme etwas wenig sind aber diesen kleinen Nachteil macht das Gerät durch die vielen verschiedenen Bewegungsmöglichkeiten (7!), mit welchen man sein Training individuell gestalten kann, wieder wett. Das Gerät macht auch von der Verarbeitung her einen hochwertigen Eindruck. Auf jeden Fall macht es Spaß und man merkt richtig das man etwas für seinen Körper tut.

Po porównaniu wielu modeli, wybrałem ten i jestem z niego bardzo zadowolony. Chociaż trzy predefiniowane programy wydają mi się nieco ograniczone, urządzenie rekompensuje tę drobną wadę wieloma różnymi opcjami ruchu (siedem!), które pozwalają na personalizację treningu. Urządzenie sprawia również wrażenie wysokiej jakości pod względem konstrukcji. Korzystanie z niego jest zdecydowanie przyjemne i naprawdę czujesz, że robisz coś dobrego dla swojego ciała.

Ich konnte mir nicht vorstellen, dass ein solches Produkt so viel Spaß beim Training machen würde! Ich habe diesen Platte gekauft, damit ich in meiner Freizeit zu Hause trainieren kann, da er mir sehr praktisch erschien und es sich als der beste Kauf herausgestellt hat! Ist gleichzeitig sehr herausfordernd, es macht mir sehr viel Spaß!

Nigdy nie wyobrażałam sobie, że taki produkt będzie tak przyjemny w użyciu podczas treningu! Kupiłam tę platformę, żeby móc trenować w domu w wolnym czasie, bo wydała mi się bardzo praktyczna i okazała się strzałem w dziesiątkę! Jest też bardzo wymagająca i naprawdę ją lubię!

die Bedienung ist total einfach und es macht auch Spaß. Man fühlt sich gleich viel fitter. Es lohnt sich auf jeden Fall.

Jest niezwykle łatwy w użyciu i daje mnóstwo frajdy. Od razu czujesz się o wiele lepiej. Zdecydowanie warto.

Ich habe diese Vibrationsplatte gekauft, um sie zu Hause zu lassen, damit ich in den Momenten des Tages, in denen ich Zeit habe, auf ihr trainieren kann. Es gibt viele mögliche Übungen, die man damit auf sehr praktische Art und Weise durchführen kann. Das Material und das Design sind von ausgezeichneter Qualität. Ich kann sagen, dass ich mit dem Kauf und dem Produkt zufrieden bin.

Kupiłem tę platformę wibracyjną z myślą o domu, żeby móc z niej korzystać w każdej wolnej chwili. Można na niej wykonywać wiele ćwiczeń w bardzo wygodny sposób. Materiały i konstrukcja są doskonałej jakości. Jestem bardzo zadowolony z zakupu i produktu.

Sehr gute Vibrationsplatte für Ihr Training zu Hause, sehr empfehlenswert

Doskonała platforma wibracyjna do ćwiczeń w domu, gorąco polecam.

Angebot gefunden. Hat zu meinen Wünschen gepasst. hab es erworben. Die Zahlung war unkompliziert, Geliefert war es auch schnell. MEHR kann sich nicht wünschen

Znalazłem ofertę, której szukałem. Idealnie odpowiadała moim potrzebom. Kupiłem ją. Płatność była bezproblemowa, a dostawa szybka. Nie mogłem oczekiwać niczego więcej.

Vor dem ersten Training mit der Vibrationsplatte habe ich mir die Bedienungsanleitung durchgelesen. Diese ist sehr interessant und enthält zahlreiche Informationen über die Funktionen des Geräts und zu verschiedenen Übungen, die man machen kann. Beim ersten Training ist mir sofort aufgefallen, dass das Gleichgewicht trainiert wird, da man bei den Übungen mehr als sonst auf das Gleichgewicht achten muss. Besonders gefällt mir, dass zwei Bänder mitgeliefert wurden, mit denen man z.B. Curls machen kann. Die Fernbedienung ist sehr nützlich, da man das Gerät damit auch während des Training bedienen kann, ohne dass man sich bücken muss. Ich bin darauf gespannt, die Rezepte aus dem Ebook "Fit & Healthy" auszuprobieren!

Przed pierwszym treningiem z platformą wibracyjną przeczytałam instrukcję obsługi. Jest bardzo pouczająca i zawiera mnóstwo informacji o funkcjach urządzenia oraz różnych ćwiczeniach, które można wykonywać. Już podczas pierwszego treningu od razu zauważyłam, że poprawia równowagę, ponieważ trzeba na nią zwracać większą uwagę niż zwykle. Szczególnie doceniam dołączoną taśmę oporową, której można używać do ćwiczeń takich jak uginanie ramion. Pilot zdalnego sterowania jest bardzo przydatny, ponieważ pozwala obsługiwać urządzenie podczas treningu bez konieczności schylania się. Nie mogę się doczekać, aż wypróbuję przepisy z ebooka „Fit & Healthy”!

Ich mag dass es verschiedene Programme und Modi gibt, die man mit der Fernbedienung ändern kann. Man kann sogar auf der Couch sitzen und sich die Beine massieren/trainieren lassen. Das Gerät ist relativ groß und brauch daher einen festen Platz, ist zu schwer dauern rum zu tragen. Alles in einem bin ich zufrieden.

Podoba mi się, że są różne programy i tryby, które można zmieniać za pomocą pilota. Można nawet usiąść na kanapie i masować/ćwiczyć nogi. Urządzenie jest stosunkowo duże i dlatego wymaga stałego miejsca; jest też za ciężkie, żeby nosić je ze sobą cały czas. Ogólnie rzecz biorąc, jestem zadowolony.

Ich kenne jeden, ich finde dieses Produkt unglaublich! es hat die form eines skateboards, man geht die treppe hinauf und das menü ist steuerbar, über eine fernbedienung, die in 4 verschiedene programme gegliedert ist, das werkzeug kann auch mit geschwindigkeit eingestellt werden, für die, die tonen wollen, empfehle ich es!

Znam wszystkich i uważam, że ten produkt jest niesamowity! Ma kształt deskorolki; wjeżdża się po schodach, a menu jest sterowane za pomocą pilota z czterema różnymi programami. Prędkość urządzenia można również regulować. Gorąco polecam wszystkim, którzy chcą zadbać o formę!

Die Beschreibung zu dem Teiul ist sehr schlecht. Per Mail konnten die Fragen zur Einstellung der Frequenzen geklärt werden. Die Frequenzen sind nicht frei einstellbar, aber man kann über Programm 1 , 2 und 3 wählen, welche Frequenz man wie lange möchte. Schwingen hoch runter ist die Hohe Frequenz, Schwingen links rechts die mittlere und Vibration die nidere.

Opis produktu jest bardzo ubogi. Pytania dotyczące ustawień częstotliwości zostały rozwiązane drogą mailową. Częstotliwości nie są regulowane swobodnie, ale można wybrać żądaną częstotliwość i czas trwania za pomocą programów 1, 2 i 3. Oscylacja w górę i w dół to wysoka częstotliwość, oscylacja w lewo i w prawo to średnia częstotliwość, a wibracja to niska częstotliwość.

Wie erwartet

Zgodnie z oczekiwaniami

Die Verarbeitung dieser Platte ist an sich sehr gut. Mir fehlte jedoch eine Beschreibung mit welcher Einstellung ich die möglichen Hz-Zahlen erreiche bzw. mit welchen Einstellungen wie trainiert werden soll. Eine Anlage mit Übungen gibt es leider nicht. Eine Rückfrage bei dem sehr netten Kundendienst brachte keine Klärung. Da ich unter Rückenproblemen leide und diese nicht mit falschen Einstellungen verschlimmern wollte, ging die Platte zurück.

Jakość wykonania tej deski do ćwiczeń jest bardzo dobra. Brakowało mi jednak instrukcji, jak osiągnąć możliwe wartości Hz przy określonych ustawieniach, ani jak ich używać do różnych ćwiczeń. Niestety, w zestawie nie ma instrukcji ani poradników dotyczących ćwiczeń. Zapytanie do bardzo pomocnej obsługi klienta nie wyjaśniło sprawy. Ponieważ mam problemy z plecami i nie chciałem ich pogorszyć nieprawidłowymi ustawieniami, zwróciłem deskę.

Ich muss sagen ich bin beeindruckt von der 4D Vibrationsplatte. Nach regelmäßiger Anwendungen,hatte ich schon nach ein paar Tagen eine Hautstaffung bemerkt. Gute Verarbeitung!

Muszę przyznać, że jestem pod wrażeniem platformy wibracyjnej 4D. Po regularnym stosowaniu zauważyłam ujędrnienie skóry już po kilku dniach. Doskonałe wykonanie!

Es hat alle Vibrationsmodi in allen Varianten bzw. Kombinationen, die man direkt auswählen kann. Hoch/runter, Links/rechts und Vibration und alle Kombinationen. Auch die Hertz Zahl (Anzahl Schwingung pro Sekunde) ist top und die Amplitude, was bei den meisten Geräten zu wenig ist, wenn man wirklich intensiv trainieren will. Die Größe ist auch gut und es ist erstaunlich wenig Unterschied zu den 10 cm größeren. Also es hat wirklich alles, was für jede Art von Fitness gewünscht wird, super einfach zu bedienen. Wir sind begeistert. Das einzige, was etwas schade ist, ist, wenn man drauf sitzt/liegt, kann es sein, dass man (mit dem Po) an die Bedienung kommt und etwas unerwünscht verstellt. Ist aber selten und kein Problem, bisher wurde im Manuelmodus nur Zeit oder Speed verstellt und bei der leichten Bedienung ruck-zuck wieder gut. Und bei der größeren Platte passiert das auch manchmal. Deshalb volle verdiente 5 Sterne.

Posiada wszystkie tryby wibracji we wszystkich wariantach i kombinacjach, które można wybrać bezpośrednio: góra/dół, lewo/prawo, wibracje i wszystkie ich kombinacje. Hertz (liczba wibracji na sekundę) jest również doskonały, podobnie jak amplituda, która często jest zbyt niska w większości urządzeń, jeśli chcesz trenować naprawdę intensywnie. Rozmiar jest również dobry i jest zaskakująco niewielka różnica w porównaniu z modelami o 10 cm większymi. Więc naprawdę ma wszystko, czego możesz chcieć do każdego rodzaju fitnessu i jest bardzo łatwy w użyciu. Jesteśmy zachwyceni. Jedynym niewielkim minusem jest to, że siedząc lub leżąc na nim, czasami można przypadkowo uderzyć w elementy sterujące (pośladkiem) i coś nieumyślnie zmienić. Jest to jednak rzadkie i nie stanowi problemu; jak dotąd w trybie manualnym zmieniono tylko czas lub prędkość, a łatwe sterowanie szybko to naprawia. Zdarza się to również sporadycznie na większej platformie. Dlatego zasłużone 5 gwiazdek.

Geile Sache!

Wspaniały!

Da ich zu faul bin Sport zu treiben, habe ich mir nach lange Überlegungen dieses Gerät gekauft. Ich bin sehr positiv überascht. Es macht richtich Spaß auf dieser Pltte zu stehen. Man spüht sofort wie meine Körper von diesem Gerät gerütelt wird. Ich habe nicht lange angefangen, aber ich bleibe auf jeden Fall dabei. Ich habe vor jeden Tag mit diesem Gerät mindenstens 20-30 Minuten zu trainieren. Ich bin gespannt, ob es was bringt.

Ponieważ jestem zbyt leniwy, żeby ćwiczyć, kupiłem tę maszynę po długim namyśle. Jestem bardzo mile zaskoczony. Stanie na tej platformie to prawdziwa przyjemność. Od razu czuć, jak wibruje. Nie korzystam z niej długo, ale na pewno będę przy niej dalej. Planuję trenować na tej maszynie co najmniej 20-30 minut dziennie. Jestem ciekaw, czy to coś zmieni.